Der Reset & Recovery Room kombiniert Rotlicht-Phototherapie, Klangheilung mit dem BOA Project und Akupressur zu kurzen, wirkungsvollen Sessions – für alle, die Erholung suchen, ob mit oder ohne Yoga-Praxis.
Alle Reset & Recovery Angebote sind unabhängig von unseren Yogakursen buchbar. Es sind keine Vorkenntnisse und keine Mitgliedschaft erforderlich.
Die Anwendungen
Drei Wege zur Erholung
Jede Anwendung wirkt für sich – einzeln oder kombiniert buchbar, ganz nach deinem Bedürfnis. Die passenden Pakete und Preise findest du auf unserer Preisseite.
01
Rotlicht-Phototherapie – REDWAVE Basic XXL
Das REDWAVE Basic XXL ist ein grossflächiges Phototherapie-Panel mit 300 Hochleistungs-LEDs, die rotes Licht (660 nm) und Nahinfrarotlicht (850 nm) gleichzeitig abstrahlen. Das schwenkbare Panel misst 90 × 30 cm und lässt sich vertikal oder horizontal ausrichten, sodass fast der ganze Körper auf einmal bestrahlt wird.
Du liegst in rund 15–30 cm Abstand zum Panel. Das Licht dringt in Haut und oberflächliches Gewebe ein und unterstützt dort die natürliche Zellaktivität – ohne Wärmebelastung und ohne UV-Anteil.
- —Unterstützt Hautbild und Zellerneuerung
- —Fördert die Durchblutung
- —Wohltuend für die Muskulatur nach Training oder Anstrengung
- —Kein UV-Anteil, keine Aufheizung der Haut
02
Klangheilung – BOA Project Serenity
Der BOA-Kopfhörer arbeitet mit fünf neuroakustischen Techniken, darunter binaurale Klangfrequenzen, gestimmt auf 432 statt der üblichen 440 Hz. In nur 9 Minuten – drei Phasen à 3 Minuten – führt die Sequenz das Gehirn behutsam Richtung Theta-Wellen (4–8 Hz), dem Zustand tiefer Entspannung.
Du legst die Kopfhörer an und lässt die Sequenz laufen – aktiv tun musst du nichts. Die Methode ist so sanft, dass sie ursprünglich für Kinder ab 9 Monaten entwickelt wurde, und wirkt bei Erwachsenen oft schon nach der ersten Anwendung.
- —Fördert tiefe Entspannung in nur 9 Minuten
- —Unterstützt einen ruhigeren Kopf bei Stress und Reizüberflutung
- —Keine Vorerfahrung mit Meditation nötig
- —Ideal als Ergänzung zur Rotlichttherapie
03
Akupressur-Matte & -Kissen
Matte und Kissen sind mit hunderten kleinen Druckpunkten besetzt, die beim Auflegen sanft auf Haut und darunterliegendes Gewebe wirken – nach dem Prinzip der klassischen Akupressur, ganz ohne Nadeln.
Du liegst für einige Minuten mit Rücken oder Nacken auf der Matte beziehungsweise dem Kissen. Der anfängliche Druck weicht meist rasch einem warmen, lösenden Gefühl – oft eingesetzt zum Abschluss der Rotlicht- und Klang-Session.
- —Löst Verspannungen in Rücken und Nacken
- —Fördert die lokale Durchblutung
- —Angenehm auch für Einsteiger:innen
- —Wird oft zum Abschluss der Session eingesetzt
Die Bilder sind Platzhalter – echte Studiofotos des Reset & Recovery Room folgen in Kürze.
