Was ist Reviving Yoga?
Reviving Yoga ist eine perfekt ausbalancierte Kombination von verschiedenen Yoga-Stilen, die zusammen einen harmonischen Ablauf bilden und von moderner Musik begleitet werden.
Meine Mission
Reviving Yoga hilft Ihnen dabei, durch physisches als auch mentales Training, eine perfekte Balance zu beider zu erreichen.
Meine Vision
Sie dabei zu unterstützen, inneren Frieden und ihr wahres Ich zu finden.
Für ein ausgeglichenes Leben und eine verbesserte Wahrnehmung ihrer Selbst und ihres Körpers!
Mein Ablauf
Kleine Gruppenkurse um höchsten persönlichen Lerneffekt zu ermöglichen.
Eine ausgeglichene Kombination von körperlicher Anstrengung und mentaler Entspannung.
Meine Mantras!
01 Akzeptanz
Beim Yoga geht es nicht darum, die Zehen zu berühren, sondern was man auf dem Weg dahin lernt.
02 Achtsamkeit
Es gibt bereits genug Konkurrenz in Ihrem Leben, bei Reviving Yoga geht es um Sie und darum, sich etwas Gutes zu tun.
03 Einklang
Bringen Sie ihre Arbeit, ihre Familie und sich selbst in Einklang indem Sie zu ihrem eigenen Personal Coach werden.
Und ein bisschen über mich selbst…
Hallo! Ich bin Sonia, Gründerin von REVIVING YOGA, ein einzigartiger, belebender Yoga Stil.
Yoga hat mein Leben von Grund auf geändert, und es ist mein Ziel, auch Ihnen dabei zu helfen, Ihr Leben zum positiven zu ändern.
Alles begann, als wir für zwei Jahre nach Indien zogen. Zu der Zeit befand ich mich in einer sehr herausfordernden Situation.
Um mich aus dieser Situation zu befreien, begann ich Yoga zu praktizieren – nicht ahnend, dass es den Anfang einer Lebensverändernden Reise in Richtung höherer Selbsterkenntnis und Selbstsicherheit markierte.
Auch hätte ich damals nie gedacht, dass ich eines Tages selbst eine Ausbildung zur Yoga Lehrerin machen würde.
Seit meiner Ausbildung bin ich ein “Erfahrener Registered Yoga Teacher” (ERYT200) bei der International Yoga Alliance, und habe zusätzlich eine von der Swiss IGG anerkannte Ausbildung als Lehrerin für Hatha-Yoga 50+/für Senioren gemacht. Ich wollte meine Begeisterung und mein Können mit so vielen Menschen wie möglich teilen, also gründete ich Reviving Yoga.
Ursrpünglich war Reviving Yoga eine Kombination aus Ashtanga und Iyengar Yoga, mit Schwerpunkt auf einer korrekten Ausrichtung in den Übungen (angepasst an das Können der Teilnehmer, mitunter auch durch die Benützung diverser Hilfsmittel, wie Blöcke, Gurte, etc.).
Mittlerweile habe ich jedoch zusätzliche Ausbildungen in Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga für Senioren, Yoga Nidra, Pilates, Yoga Therapie und auch Body Balance von Les Mills gemacht.
Aus diesem Grund ist Reviving Yoga, wie Sie es heute erleben können, eine sorgfältige und einzigartige Mischung von Elementen aus allen oben genannten Yoga Stilen.
Und das Ganze wird mit angenehmer Musik noch mehr zur Geltung gebracht.
ERYT
Stunden Lehren
Training Stunden
Namaste – “Alles Gute in mir grüsst alles Gute in Dir!”