COVID19 – angepasstes Kursangebot bis August 2020!

Über Reviving Yoga

REVIVING YOGA

Reviving Yoga Kurse

REVIVING YOGA

Reviving Yoga Blog

REVIVING YOGA

Kontaktangaben

REVIVING YOGA

REVIVING YOGA KURSE

Unten sind die beliebtesten Reviving Yoga Kurse kurz zusammengefasst.
Zusätzlich gebe ich auch Yoga Unterricht zu bestimmten Anlässen (Corporate Yoga, Geburtstage, …) – bitte kontaktieren Sie mich für weitere Details.

Reviving Yoga

Montag & Dienstag Abends

Privatstunden

Mittwoch & Donnerstag Abends

Yoga für Anfänger

Dienstag Vormittags

Was meine Teilnehmer denken

Sonia is an excellent yoga teacher, she genuinely cares about her students and she creates a very nice homely atmosphere in her small class. I enjoy yoga with Sonia, the meditation and breathing techniques gives me inner peace in the rushing daily life. She designs each session differently with a very nice variety and always helps us to reach the best position during the class. I love Sonia's yoga class and I recommend anyone to join!

B.B.

 

I really enjoy Sonia’s yoga class because it gives me inner peace besides the physical strength at the same time. I love the relaxation at the beginning and at the end which helps me switch off the everyday stress. She is a very skilled yoga teacher and makes her classes intense and with big variety of postures. I can recommend Sonia’s classes to everyone who wants to make a change on the daily routine.

 

Krisztina

 

What I expect from a yoga class is to be taught how to do the positions correctly with proper alignment and this is exactly what Sonia teaches in her class. Sonia is a natural teacher - she adapts to everyone's needs by actually correcting everyone's position, during each class, this is something I have not seen before. She also makes us aware of ourselves at a deeper level, teaching us how to meditate, to know ourselves and to be in harmony with ourselves. Sonia is able to customize this holistic method to suit everyone's needs. This is by far the best yoga class!

 

 

Sonia is an amazing teacher that provides you with the right blend of support and encouragement to succeed and achieve your desired goals. She is knowledgeable and creative in how she delivers her class. I would definitely recommend her for anyone that is thinking of taking up yoga for the first time or for advanced yoga practicioners.

 

D.J.

 

I have just started taking yoga classes at Sonia's studio and it has been a pleasant and positive experience. I have never been the sporty kind and now being over fifty I thought I needed to start something for my flexibility and stress management. Already after a few lessons was I able to get rid of a headache coming from the shoulders using a few simple exercises. The workouts are thorough but not exhausting as you keep breathing with the movements. I have been surprised about the positive outcome after only 1 session and the atmosphere in the studio is very nice.

 

Marianne

 

J’apprécie beaucoup les cours de yoga que sonia donne, je pourrais bien dire que j’en suis enthousiaste. Sonia est capable de mettre tout le monde à l’aise depuis le premier instant. La musique est bien choisie et ses remarques introductives nous touchent: elle crée une atmosphère quasi magique. La séquence de yoga  qui suit est efficace, variée et on apprend tout le temps de nouvelles choses. Surprenant la coordination parfaite entre les instructions anticipées et précises pour exécuter les postures, leur démonstration par sonia et l’attention constante qu’elle porte sur tout le groupe: aucun détail ne lui échape! Après la pratique je me sens trés bien, je retrouve la vitalité, et j’attends avec impatience la prochaine leçon. Un grand merci à Sonia 🙂

Rudi

Warum Yoga

Wie ging es mir bevor ich anfing Yogastunden zu nehmen?

Schlecht….gerade mal 53 Jahre alt (zu dem Zeitpunkt ALT nicht JUNG). Gerade hatte ich eine Frozen Shoulder links überstanden…da fing es rechts an…was heisst das: totale Einschränkung der Beweglichkeit des oberen Bewegungsapparat und sehr schmerzhaft…..Damit nicht genug.. der sehr schmerzhafte Zustand meiner rechtsseitigen Hüftdysplasie machte gehen/laufen zur Qual und ich hatte mich schon damit abgefunden, dass ein künstliches Hüftgelenk nicht mehr abzuwenden ist. Mein Orthopäde hat letztendlich Yoga als Alternative zur Physiotherapie ins Spiel gebracht.

Yoga….die Erinnerungen an meine diversen Versuche meinen Körper in «Mukkibuden» zu stählen und die damit verbündenden Besuche der angebotenen  Yoga/Pilates Kurse….stimmten mich nicht optimistisch. Warum…ich bin ein Bewegungslegastheniker! Mir haben sich die abgestimmten, einstudierten Bewegungsabläufe nie wirklich erschlossen und ich konnte mich auch an keinen glücksbringenden oder gar körperstraffenden Effekt (ausser Muskelkater) erinnern.

Lösung…Einzelunterricht….

Die Suche im Internet war erfolgreich. Ich habe Sonia gefunden. Eine geduldige, behutsame und dennoch beharrliche Yogalehrerin, die vollkommen auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingeht und sehr gut erkennt was einem gut tut. Ich liebe vor allem ihre Formulierungen «es gibt kein richtig und kein Falsch»…und «niemals etwas forcieren».

Dieses Erkennen «was ist gut für mich» hat dazu geführt, dass meine Arme und Schultern fast wieder die Beweglichkeit zurück erlangt haben, bevor sie eingefroren sind und (ich kann es selber kaum glauben) meine Hüfte ist fähig wieder einen Hüftschwung durchzuführen und ich kann laufen/gehen/wandern ohne Schmerzen (übertreiben darf ich es natürlich nicht).

Also, ich bin bestimmt kein begabter Yogi, aber darauf stellt Sonia sich ein und überfordert niemals…dennoch fordert sie natürlich…und so komme ich mit jeder Session bei ihr, ein bisschen weiter und staune manchmal über mich selbst…was ich ja doch alles kann.

Jetzt bin ich 54 (fast 55) Jahre JUNG und ich hoffe, dass Sonia und ihre Yogasessions mich noch lange begleiten werden.

Namasté!

C. aus Allschwil

Meine Vorstellung von Yoga beschränkte sich auf Meditation und Verrenkungen

Als meine Freundin mit dem Vorschlag kam – wir können doch mal Yoga machen, hatte ich sofort alle Vorurteile vor Augen.

Meine Vorstellung von Yoga beschränkte sich auf Meditation und Verrenkungen und ist eher für Esoteriker geeignet.

Sonia hat mir gezeigt, dass Yoga nicht zwingend mit meinen Vorurteilen zu tun hat. Sondern, dass es eine sehr gute Möglichkeit ist, den Körper beweglich zu halten oder wieder zu bekommen.

Ich habe – dank Sonia – gelernt wirklich zu entspannen!

Dabei geht Sonia sehr behutsam, aber konsequent vor. Berücksichtigt die körperlichen Gebrechen und es ganz wichtig – es darf gelacht werden ?!

 K. aus Allschwil

Ausgeglichen, innerlich ruhig und gleichzeitig beschwingt

Egal in welcher Stimmung ich ins Studio komme –  nach einer Yogastunde mit Sonia fühle ich mich ausgeglichen, innerlich ruhig und gleichzeitig beschwingt.

Mein Körper ist durchbewegt und „durchgeatmet“.

In jeder Stunde erlebe ich abwechslungsreiche und überraschende Bewegungsabläufe, stimmungsvolle  Musik und inspirierende Worte.

Sonia hat mich auf den Weg des Yoga gebracht.

Danke.

Isa.

REVIVING YOGA STUDIOS

Besuchen Sie Reviving Yoga Kurse in meinem Studio in Allschwil.
Hier sind die Details zum Studio:

Studio Allschwil

Baslerstrasse 272,
4123 Allschwil

© Reviving Yoga 2018  |  Datenschutz  |  Impressum

Diese Seite verwendet Cookies, hier finden Sie weitere Details

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Schliessen