Die ursprüngliche Yoga Philosophie wiederbeleben

Die ursprüngliche Yoga Philosophie …

Bis zum heutigen Tag bleibt der Ursprung von Yoga (früher als “Yogam” bekannt) ein Rätsel und führt zu heissen Debatten. Manche behaupten, dass Yoga sogar über 5000 Jahre alt ist – früheste Erwähnungen von Yoga fand man in Schriften, welche angeblich um das Jahr 3000 vor Christus verfasst wurden.

Im Sanskrit wird der Begriff “Yoga” als “Vereinigung“, zusammenführen, Verbindung und/oder Vereinigung definiert. Dabei bezieht es sich auf die Vereinigung und Harmonisierung von Körper, Bewusstsein und Seele.

Jahrtausende später, scheint es wichtiger denn je, diese ursprüngliche Form der Yoga Philosophie wieder zu beleben. Ungeachtet der Tatsache, dass heute viele fälschlicherweise glauben, Yoga wäre eine Religion, handelt es sich bei Yoga eigentlich um eine praktische Lebenshilfe – Yoga ist keine Religion.

Yoga stellt eine lebenslange Stütze dar, welche Sie mittels Übungen auf dem Weg der Selbstfindung unterstützt. Deshalb darf Yoga auch nicht als ein Ziel angesehen werden. Die fortwährende Ausübung von Yoga führt ohne Zweifel zu innerer Ruhe und Gesundheit (physisch wie auch psychisch). Das ultimative Ziel von Yoga ist die Selbstverwirklichung und Selbsterkenntnis!

“Yoga ist eigentlich eine Übung für die Seele, welche mit Hilfe des Körpers ausgeführt wird.” ~ Tara Fraser

“In dieser schnellen, sich ständig bewegenden Welt, hilft mir Yoga einen Moment zu pausieren und mir dessen bewusst zu werden wo ich mich befinde und wie ich mich fühle. Es gibt mir die Möglichkeit, Eins mit meinem Körper zu werden und alle Ablenkungen und Sorgen der Welt gehen zu lassen.” ~ Jonathan Urla

Die ursprüngliche Yoga Philosophie in der heutigen Zeit anwenden …

Für viele von uns sind die physischen Veränderungen, sind die ersten Schritte auf unserer Yoga Reise durch das Leben. Durch die physische Ausübung der Yoga Übungen verschmilzt unser Bewusstsein mit den Bewegungen unseres Atems. Gleichzeitig verschmilzt unser Körper mit den Bewegungen und Pausen der Yoga Übungen.

Diese Fusionen führen zu einem körperlichen, geistigen und emotionalen Gleichgewicht, und diese wiederum zu Offenheit, Stärke und einem Gefühl von Wohlbefinden. Schlussendlich befinden sich Körper und Geist in einem einzigartigen, harmonischen Zustand.

Ein direkter Vorteil der angewandten Yoga Übungen ist natürlich ein stärkerer und flexiblerer Körper. Des weiteren verbessert Yoga nachweislich die Atemfunktion, den Kreislauf, das Verdauungssystem und den Hormonhaushalt.

Durch die Meditation, erweitern wir unser Bewusstsein, verbessern unser Selbstverständnis und erfahren wie sehr wir mit allen Wesen verbunden sind. Emotionale Stabilität und klare Gedanken sind dabei nur wenige der vielen Vorteile, die sich dadurch ergeben.

 “Gesunde Pflanzen und Bäume geben reichlich Blumen und Früchte. Gleichermassen, scheinen das Lächeln und die Freude einer gesunden Person wie die Strahlen der Sonne.” ~ B.K. S Iyengar

 Beginnen auch Sie Ihre Yoga Reise mit uns …

Als ein engagierter und leidenschaftlicher Yoga Lehrer, sehe ich es als meine Rolle und Pflicht, Ihnen zu helfen um:

• die ursprüngliche Yoga Philosophie anzuwenden
• um den ersten Schritt Ihrer Yoga Reise zu machen
• sich mit ihrer tief sitzenden, unendlichen Weisheit zu verbinden
• Kontrolle über ihren Körper und ihren Geist zu erlangen

Während meinen Kursen stehen das bewusste Atmen und ein sanfter Umgang mit dem Körper im Vordergrund. Meine Unterrichtseinheiten helfen Anfängern dabei, die richtigen Grundbausteine von Yoga und das richtige und bewusste Atmen von Anfang an korrekt zu erlernen. Erfahrene Yoga Schüler sind in der Lage ihre Übungen und ihr Wissen zu vertiefen und zu verbessern.

Nach jeder Stunde werden Sie sich fühlen, als wären sie neu geboren – als hätten Sie einen unberührten Körper und einen freien Geist erhalten. Ausserdem erlernen Sie die Grund-Techniken um eine lebenslange Reise mit Hilfe von Yoga zu beginnen, welche Sie ultimativ zu innerem Frieden, Gesundheit und Wohlbefinden führen wird.

Kommen Sie vorbei, und überzeugen Sie sich selbst von unseren Reviving Yoga Klassen!

“Yoga besteht zu 99% aus Übung und nur zu 1% aus Theorie.” ~ K. Pattabhi Jois